+7 (925) 083-72-22

Заявка на обучение
Х
Школа фигурного катания для всей семьи!

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!


Запись на следующий 2019-2020 год в детские оздоровительные группы 1 года обучения!

Тренировки на новом катке «Спорт Тайм» начинаются с 1 сентября 2019 года (воскресенье)!

Тел. Администратора: +7 (916) 560-19-74

  • Тренировки для детей и взрослых.
  • Расписание тренировок:
  • Суббота
  • Воскресенье
  • Лёд: 10:30-11:30
  • Зал (ОФП) 11:45-12:45
  • Зал (Хореография) 11:45-12:45
­

Ни для кого не секрет, что фигурное катание – довольно травмоопасный вид спорта. Постоянные падения, растяжения и ушибы становятся спутниками фигуриста уже с первых занятий.

Каждая школа фигурного катания для детей в Москве имеет своего врача, который окажет профессиональную помощь в случае получения травмы. Однако, юным спортсмена необходимо и самим научиться оказывать себе первую помощь во избежание серьезных последствий.

Самыми «слабыми зонами» у фигуристов являются лодыжки, колени и поясница. Чтобы максимально снизить негативные эффекты от неудачного выполнения элемента, обучение катанию на коньках включает в себя усвоение следующих знаний и навыков:

  • правильное падение вперед – так, чтобы не травмировать колени, конечности и тазобедренные суставы;
  • правильное падение назад;
  • регулярная растяжка для укрепления сухожилий;
  • правильный подбор и шнуровка коньков.

                  

Но даже профессиональные спортсмены не застрахованы от травм. В случае их получения необходимо принять следующие меры:

  • фиксация сустава эластичным бинтом при растяжении связок,
  • прикладывание льда при ушибе или вывихе,
  • обеспечение травмированному участку состояния покоя до прибытия врача при более серьезных повреждениях.

Не следует забывать, что форма для занятий фигурным катанием должна быть удобной, не сковывающей движений, качественной. Это поможет снизить вероятность получения серьезных травм. Особое внимание стоит уделять выбору коньков. Лучше всего, если первую пару вы будете покупать под присмотром профессионального спортсмена или хотя бы с учетом его рекомендаций. В некоторых школах цена на обучение детей фигурному катанию уже включает в себя спортивную одежду и обувь, которую маленький спортсмен получит на первом занятии.

Чтобы минимизировать травматичность занятий фигурным катанием, необходимо следовать всем рекомендациям тренера, а также соблюдать определенные меры предосторожности и применять на практике полученные знания о действиях, необходимых для предотвращений травм и сведения на нет их негативных последствий.

Для записи в группу отправьте свою заявку в электронном виде, и мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время.

Loading, please wait..
Остались вопросы? Позвоните нам +7 (916) 560-19-74

 

­

г. Москва, ул. Малая Никитская, д. 16/5 | +7 (925) 083-72-22,+7 (916) 560-19-74  | xkonek@mail.ru
© Детский спортивный клуб "Хрустальный конек",