ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ
- В оздоровительных группах тренировки на льду 2 раза в неделю по будням и 2 раза в неделю возможность заниматься общей физической подготовкой (ОФП) и Хореографией.
- Расписание для занятий составлено удобно как для школьников , так и для дошкольников
- Тренировки проходят во второй половине дня
- Детские оздоровительные группы выходного дня ( суббота - воскресенье)
- В течение спортивного сезона проходят клубные зачетные соревнования.
СПОРТИВНЫЕ ГРУППЫ
- В спортивных группах дети занимаются 3 раза в неделю на льду.
- Одновременно в эти же дни проходят занятия по специальной физической подготовке (СФП) и Хореографии.
- Занятия джаз - модерн
- Расписание для занятий составлено удобно для школьников.
- Тренировки проходят во второй половине дня
- Постановка спортивных программ для участия в соревнованиях
- Дополнительные тренировки для проката программ и подготовки к соревнованиям
- Участие в любительских и квалификационных соревнованиях г. Москвы и РФ.
- Сдача тестов по скольжению
- Присвоение юношеских и спортивных разрядов, выполнение спортивных нормативов
ТРЕНИРОВКИ НА ЛЬДУ И В ЗАЛЕ
Тренировки на льду
- обучение скольжению
- обучение прыжкам
- обучение вращениям
ОФП (общая физическая подготовка)
Включает в себя упражнения на все группы мышц. Тут присутствуют силовые упражнения, скоростные и упражнения на выносливость. Основной целью общей физической подготовки (ОФП) является развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц. Основная направленность занятий по физической подготовке заключается в обучении детей основным спортивным движениям: бегу в различном темпе, подскокам, прыжкам на одной и двух ногах; элементам спортивных игр, простейшим элементам гимнастических упражнений: ласточке, положению приседа, ходьбе на носках, кувыркам и т. п.
СФП (специальная физическая подготовка)
Включает элементы соревновательных действий, их основные связи и вариации, а также движения и действия, существенно сходные с ними по форме или характеру проявляемых способностей. К числу специально-подготовительн
Хореография
Основа основ любой танцевальной деятельности. Занятия способствуют выработке правильной осанки, пластики, координации движений, развивают чувство ритма и музыкальный слух. Дети знакомятся со станком, изучают основные хореографические позиции, а также развивают общую физическую подготовку (различные упражнения на ковриках) изучают элементы классического, народного танца.
Джаз-модерн
Джаз-модерн — это танец, удивительным образом сочетающий в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического танца. Это направление очень экспрессивно, позволяет при помощи движений выразить сложные эмоции.
Джаз-модерн отличают динамичные и свободные движения корпуса, грациозные вращения и прыжки. Это танец энергии, жизни, постоянного движения.
СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ
Каждый год дети нашего клуба летом уезжают со своими тренерами на учебно-тренировочные сборы. Спортивные сборы проводятся для детей спортивных групп. Сборы проходят как на территории РФ так и за рубежом.
Предсезонные сборы необходимы. Смысл сборов - чтобы дети не травмировались в ходе сезона, были максимально готовы к началу сезона и участию в соревнованиях! Для этого во время сборов организуют до 2 ледовых ежедневных тренировок, совмещая с ежедневными тренировками по ОФП,СФП, Хореографии и Джаз-классу.
Спортивные сборы наш клуб организовывает на хорошо оснащенных спортивных базах! Крытый ледовый дворец, залы для хореографии, летние тренировочные стадионы, бассейны. Проживают дети по 2-3 человека в гостиницах хорошего класса, в стоимость проживания входит отличное 4-ех разовое питание. Дети могут ездить на спортивные сборы самостоятельно, так и вместе со своими родителями.
СОРЕВНОВАНИЯ
В клубе проходят зачетные соревнования по элементам. Обычно в них принимают участие детишки , которые занимаются в оздоровительных группах!
По окончании спортивного сезона, в мае все дети сдают зачеты, по результатам которых дети поступают в группы следующего года обучения.
После первого года обучения Вы можете выбрать спортивную группу. Тренировки увеличиваются до 3 раз в неделю на льду, также прибавляются тренировки по СФП. Профессиональные хореографы поставят красивую программу для участия в соревнованиях.
Дети , занимающиеся в спортивных группах участвуют в любительских и квалификационных соревнованиях по фигурному катанию г. Москвы и РФ
Продвижение результатов идет от "Юного фигуриста" до "присвоения 2 спортивного разряда".
