+7 (925) 083-72-22
+7 (916) 560-19-74
xkonek@mail.ru (Пн-Вс: 09:00-18:00)

Заявка на обучение
Х
Школа фигурного катания для всей семьи!

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!


Запись на следующий 2020-2021 год в детские оздоровительные группы 1 года обучения!


Детские оздоровительные группы 2 и 3 года обучения.


Тренировки на новом катке «Спорт Тайм» начинаются с 5 сентября 2020 года (суббота)

Тренировки на новом катке «Айс Парк» начинаются с 1 сентября 2020 года!

Тренировки на новом катке «Молодежка» начинаются с 5 сентября 2020 года (суббота)!

Тел. Администратора: +7 (916) 560-19-74

+7 (925) 083-72-22

­
Физическая активность является полезной в любом возрасте, поэтому многие люди выбирают для себя подходящий вид спортивных тренировок.

Существуют и секции фигурного катания взрослых, где организовываются групповые занятия, программа которых зависит от степени подготовки. Но в любом случае для начала придется приобрести уверенность при нахождении на льду, научиться нормальному скольжению и падению.

Уроки проходят не только на ледовом катке, но и в залах. Здесь проводятся общие спортивные занятия и тренировки, направленные на растяжку. Каждая школа фигурного катания для взрослых  разрабатывает собственную программу, но зачастую уроки осуществляются в интенсивном формате.

Одним из самых первых упражнений будет дуга, которая представляет собой базовый элемент. Без него невозможно освоить остальные техники. Также практикуется скольжение на одной ноге, когда руки при этом являются разведенными в сторону. На начальном этапе осваивается глубокое приседание и скольжение на параллельных коньках с предварительным разбегом. В приседе с вытянутыми руками делается прыжок по направлению вперед и вверх, после чего происходит возврат в изначальную позицию.

Далее ученики могут научиться выполнять скольжение в приседе с вытянутой вперед ногой, но для этого придется потренироваться в зале. К этой же группе простых упражнений можно отнести скольжение на одном коньке, в то время как вторая нога отводится назад в процессе движения.

Поскольку сложность занятий увеличивается постепенно, есть возможность приобретать навыки в комфортном режиме.

Для записи в группу отправьте свою заявку в электронном виде, и мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время.

Loading, please wait..
Остались вопросы? Позвоните нам +7 (916) 560-19-74

 

­

121069, г. Москва, ул. Малая Никитская, д. 16/5 | +7 (925) 083-72-22,+7 (916) 560-19-74  | xkonek@mail.ru
Часы работы: ежедневно, 09:00-18:00 | 2022 © Детский спортивный клуб "Хрустальный конек"