Обучение технике катания на коньках подразумевает, главным образом, умение выработать навыки техники правильного передвижения, торможения, фигурного шага.
Упражнения для успешного обучения катанию, могут быть самыми разными, среди них можно выделить следующие:
- ходьба
- бег
- повороты
- остановки
Главные составляющие фигурного катания – физическая подготовка и выносливость.Физические упражнения подбираются в зависимости от развития выбранного навыка.
Ловкость оттачивается акробатическими упражнениями, внезапными остановками и успешным преодолением препятствий. Скоростные и силовые качества спортсмена разрабатываются бегом, прыжками, эстафетами. Быстрота и скорость реакции оттачивается многократными повторениями быстрых движений, а удержанию равновесия способствуют упражнения в статике.
Нужно понимать, что в любом спорте важны постоянный труд и упорство.Обучиться технике катания на коньках непросто, поскольку это требует немалых физических сил. Но если активно тренироваться, Вы сможете добиться желаемой цели.
Любой профессионал в фигурном катании подтвердит, что качество катания напрямую зависит от времени, проведенного на льду. Мечтаете кататься виртуозно? Идите верно к своей цели, слушайте своего тренера, проводите больше времени на льду, и результат не заставит себя ждать – будь то золото на чемпионате, или просто положительные эмоции от умения кататься.